Numatic Schoonmaak accessoires Adviescentrum
Ergonomische tips in het huishouden
Ergonomie op de werkplek is al helemaal ingeburgerd wanneer we over kantoren of productieomgevingen spreken. Maar ook thuis, bij het poetsen, strijken of koken, is het zeer belangrijk om goed zorg te dragen voor je lichaam. Hierna vind je enkele tips die de belasting van huishoudelijk werk aanzienlijk verminderen.
Tillen / heffen
Werk zo veel mogelijk met rechte rug, buig niet voorover.
Buig door de knieën.
Steun met je hand of elleboog op je dij.
Schoonmaken van vloeren (stofzuiger, borstel, dweil)
Zorg voor een voldoende lange steel (op schouderhoogte).
Dweil en stofzuig met rechte rug, buig door de voorste knie en houd het achterste been gestrekt.
Zet de emmer op een stoel of keukentrapje om de dweil uit te wringen en gebruik hiervoor de kracht van je schouders.
Als je laag bij de grond moet poetsen, verander dan regelmatig van houding (op je knieën of gehurkt met rechte rug).
Schoonmaken van bad, douche en toilet
Steun met je vrije hand op de rand van het bad, de douche of het toilet.
Ga in het bad of de douche staan (steeds mét schoeisel).
Werk met rechte rug en buig door de knieën.
Gebruik een matje als je lang op je knieën zit.
Schoonmaken van ramen en vensters
Gebruik een trapladder om tot boven aan het venster te komen.
Verplaats de trapladder regelmatig om niet te ver zijwaarts te reiken.
Werk afwisselend met je rechter- en linkerarm.
Gebruik bij voorkeur een telescopische steel.
Afstoffen of boenen van meubilair
Gebruik de trapladder om op de juiste hoogte te komen.
Steun met je vrije hand op het meubelstuk.
Indien je laag bij de grond werkt, verander dan regelmatig van houding
Bereiden van maaltijden – vaat
Gebruik een omgekeerde kom of een plank op dragers om, indien nodig, je werkvlak op de juiste hoogte te krijgen.
Opmaken van bedden
Buig door je knieën of plaats één knie op de grond.
Steun op het matras of op de opstaande delen van het bed.
Strijken
Stel de strijkplank in op de juiste hoogte (tussen ellebogen en heupen).
Zet de mand op een stoel.
Plaats één voet hoger bij rechtstaand strijken.
Wissel af tussen zittend en staand strijken.
Was ophangen
Plaats de mand op een tafel of stoel.
Til de mand met rechte rug en buig door de knieën.
Verplaatsen van meubilair
Til zwaar meubilair niet alleen.
Sta dicht bij de last, buig door je knieën met rechte rug.
Gebruik het gewicht van je eigen lichaam om het meubilair te duwen of te trekken.
-
Numatic
Origineel
HVN 200-11 Henry Next Eco Line Rood
904119, Henry Next Eco Line
6.45.99.69-0
Stofzuiger HVN 200-11
geschikt voor o.a. Henry Next Eco Line per stuk € 279,00 Online voorraad Bestel -
Numatic
Origineel
HVN 208-11 Hetty Next Eco Line Roze
904118, Hetty Next Eco Line
6.45.99.76-0
Stofzuiger HVN 208-11
geschikt voor o.a. Hetty Next Eco Line per stuk € 279,00 Online voorraad Bestel -
Numatic
Origineel
HVN 206-11 Henry Next Eco Line Royaal Blauw
904125, Henry Next Eco Line
6.45.99.75-0
Stofzuiger HVN 206-11
geschikt voor o.a. Henry Next Eco Line per stuk € 279,00 Online voorraad Bestel -
Numatic
Origineel
Stofzuiger Basic Eco Line, inclusief Kit AS1
HVR180, Henry Rood, HVR-180
6.45.99.43-0
Stofzuiger
geschikt voor o.a. Henry Rood, HVR-180 per stuk € 259,00 Online voorraad Bestel -
Numatic
Origineel
JVH-187 Stofzuiger Inclusief Kit NA1, 620W 10M
909821, James Sky Blue, JVH-187-1
6.45.99.41-0
Stofzuiger JVH-187
geschikt voor o.a. James Sky Blue, JVH-187-1 per stuk € 175,00 Online voorraad Bestel -
Numatic
Origineel
HVR-160 Henry Compact HVR-160
903718, Henry Compact, Rood
6.45.99.66-0
Stofzuiger HVR-160
geschikt voor o.a. Henry Compact, Rood per stuk € 259,49 Online voorraad Bestel -
Numatic
Origineel
HTY100P Hetty Quick Roze
915028, Met zak
6.45.99.83-0
Steelstofzuiger HTY100P
geschikt voor o.a. Met zak per stuk € 439,00 Online voorraad Bestel -
Numatic
Origineel
GVE3702GR Numatic George Nat en Droogzuiger
915954, George -groen-
6.45.99.09-0
Stofzuiger GVE3702GR
geschikt voor o.a. George -groen- per stuk € 579,00 Online voorraad Bestel